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ククルビタシン、、、、、 [植物]

これに含まれる苦み成分は
ククルビタシンと言われ

血糖値をおさえる働きと 血圧を下げる効果があるとか、、、

で、このククルビタシンは何に含まれるかというと

ゴーヤなんです
今ちょうど収獲し始めの頃ですよね

我が家も生まれて初めてゴーヤを収獲できそうです
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昨日の人間ドックで
夫も私も血糖値がやや高めと言われたので
血圧のコントロールも含め
これ食べて正常値にもどしたいものです

あれから一年経過 [健康]

去年の人間ドックから一年経過
今年も又聖路加病院の人間ドックを受けに行ってきました

去年子宮癌が見つかったのは子宮がん検診ではなく
腹部エコー検査でした(もやもやしたものが映りますね、、、からすべては始まりました)

今年は子宮は取って残ってないので子宮がん検診そのものは無くて
腹部エコーを受けました

腹部エコ―に約20分程かかったので
又なにか見つかるのではないかと心配しましたが

例年通り胆のうにポリープと石がありますね 程度の事だったので

ちょっとだけ安心

胃の内視鏡検査も去年とさほど変化がありませんねと言われた
けれど、もともとあるバレット食道そのものは癌になりやすいものなので経過はちゃんと見ないと
いけないと言われた

今年は無事だったみたい



健康診断、今は結構各自治体で無料で受けられるようになってきましたね
病気は見つかったら治さなくちゃいけないし、
数値が良くなかったらそれは対策をしっかりたてなくてはね

いずれにしても、
一年に一度はきちんと検査を受けないとね!






雨続きで野菜が高騰 [日々の事]

昨日のニュースで雨続きで野菜が高騰
茄子や、キュウリが30~40パーセント値上がりしているとの事

そういえば、我が家のキュウリもカメムシ君にやられたけど
大事に食べなくちゃと思ったところ

ただ、わが町は農家が多いので
野菜スタンドがあちこちにあるので

比較的恵まれています

今朝、何か所駆け回り
ゲットしたのが
下の野菜
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全部でいくらでしょうか?

ちょうど1000円だったのです
魅力的な値段でしょう?
茄子はどこにも売っていませんでしたが、、。


夕方から急に暑く成って来ました

庭のトマトもずっと青いまま
明日には赤くなるかしら?

まだ上手く種が割れないよ!!! [野鳥]

この一週間ほどシジュウカラの親子が近所を飛び回っています
元気がいいのですが、まだまだ幼い子なので

ご飯は自分で捕れません

親が餌箱の前に来てヒマワリの種を割り始めると

そばにきて
ピーピー「頂戴よ!」が
うるさいくらい
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